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Saviez-vous que le "retour" pour les muscles de votre dos est en fait vos muscles de l'estomac La plupart des gens ne le savent pas. Vous pouvez effectivement causer des problèmes de dos pour vous-même si vos muscles abdominaux sont flasques et non l'entreprise. Votre estomac est essentiellement tiré dedans vers votre dos. Même si vous n'êtes pas en surpoids, ce qui tend à se produire. sac longchamp Met plus de pression sur votre colonne vertébrale et les muscles du bas du dos lorsque vous battre le pavé. La solution évidente pour cela est de simplement faire un peu de muscle estomac efficace la construction ou la tonification des séances d'entranement. Non, vous n'avez pas besoin de développer votre tour de taille au point où vous avez un paquet de six défini. Faire l'estomac c sac longchamp ches n'est probablement pas la meilleure chose à faire pour vous. La meilleure faon de construire vos abdominaux est avec situps régulières, des branches recourbées, et vos pieds sur le sol tout en les faisant.

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